今日は比較的涼しい朝を迎えましたが、相変わらず湿度は高そうですね・・・；；

そんな中、今日もキッチンモモではお弁当作りと箱折り、キッチン菜菜ではお弁当作りを頑張っています♪

本日のお弁当は・・・

・白身魚のカレー焼き

・生揚げの野菜あんかけ

・さやいんげんのハーブ炒め

※豚肉のケチャップ炒め（500円弁当のみ）

　　　　　　　　　　500円重箱弁当

　　　　　　　　　　　450円重箱弁当

今日の白身魚は"タラ"を使用しました。

タラは良質なたんぱく質を含み、脂質は少なくヘルシー！それに加えて、タウリンなども含むため、高血圧の予防や肝機能向上に力を発揮してくれる優秀なお魚！

生揚げには、小松菜たっぷりのあんをかけました。ともにカルシウムを豊富に含む生揚げと小松菜の組み合わせで骨イキイキ！！

さやいんげんは香りのよいハーブを加えて炒めました。食感と香りの両方を楽しんでください♪

今日も健康的なお弁当をしっかり食べて、1日元気に過ごしましょう★

明日のお弁当は・・・

・鶏肉のマスタード炒め

・ひじきの煮物

・青菜とツナのからし和え

を予定しています！