窓の外に降り注ぐ雨を見ながら、ふと梅雨の″中休み"が欲しいと思ってしまう今日この頃。

そんな日もキッチンモモではお弁当作りと箱折り、キッチン菜菜ではお弁当作りを頑張っています☆

本日のお弁当は・・・

・タンドリーチキン

・野菜チヂミ

・ほうれん草のごま和え

※白身魚のパン粉焼き（500円弁当のみ）

　　　　　　　　　　　500円重箱弁当

　　　　　　　　　　　　450円重箱弁当

ヨーグルト、レモン汁、カレー粉、パプリカなど、さっぱり食材と香辛料をたっぷり漬け込んだタンドリーチキンは暑い季節にぴったりです！！

ごま油の効いたチヂミはビタミンA、B、C、Eなどの栄養素がバランスよく含むニラをたっぷり使っています♪

ごまと緑黄食野菜の組み合わせの″ほうれん草のごま和え"は美容効果も期待できますね！

今日も栄養バランスの摂れた美味しいお弁当をしっかり食べて、1日元気に過ごしましょう☆

明日のお弁当は・・・

・あじフライ

・青菜のあっさり塩炒め

・こんにゃくの土佐煮

を予定しています！