窓を開けるととっても涼しい風が流れてきます。

梅雨の時期吹く風はなんとも気持ちがいいものですね♪

そんな今日もキッチンモモではお弁当作りと箱折り、キッチン菜菜ではお弁当作りを頑張っています☆

本日のお弁当は・・・

・鮭の塩焼き

・麻婆豆腐

・人参の酢みそ和え

※焼き肉（500円弁当のみ）

　　　　　　　　　　　　500円重箱弁当

　　　　　　　　　　　450円重箱弁当

鮭の鮮やかなピンク色は"アスタキサンチン"と呼ばれる色素によるもの。

このアスタキサンチンは抗酸化作用があり、血液サラサラ効果や免疫機能向上効果も期待できます！

また、良質なたんぱく質豊富な豆腐は、腸の働きを活発にしてくれる大豆オリゴ糖なども含まれています。

人参は何と言ってもβカロテン！活性酸素抑制効果でがん予防が期待出来る成分、人参にはそんなβカロテンがたっぷり含まれています♪

今日も健康的なお弁当をしっかり食べて、1日元気に過ごしましょう☆

明日のお弁当は・・・

・タンドリーチキン

・野菜チヂミ

・ほうれん草のごま和え

を予定しています☆